O do último final de semana foi o da Exceed,que é uma marca bem legal. Já usei as cápsulas de sal deles, têm isotônico em pó também que é gostosinho (rende muitos litros, é para galera), e já tinha provado outros sabores do gel. Esse que tomei têm dois diferenciais: um é a ribose, que também é um carboidrato simples e que participa na formação de estruturas químicas no corpo, auxiliando a manutenção da energia e, portanto, dando mais resistência, porque ajuda na produção dos estoques de ATP, que é energia. O outro é a cafeína, em alguns geis específicos. Os que têm cafeína têm o ingrediente ressaltado na embalagem Viram? está ali, 40mg de cafeína pura (não é muita coisa, mas no meio do treino é bacana), e ribose. Usei no meu treino de 13km e achei que deu aquele gás necessário para o final. Esse era de chocolate. O sabor não é maravilhoso não, por causa da cafeína. Acho que qualquer sabor fica prejudicado pelo ingrediente, então não é um docinho delicia. Esse não tem cafeí...

Tem gel orgânico? Temmm. O que isso significa? que ele é feito com ingredientes orgânicos. Tá, qual a vantagem? A grande vantagem é conhecer os ingredientes, ou seja, tudo o que você lê ali existe na natureza, porque não tem química que seja orgânica, afinal. É o da Honey Stinger, que tem a abelhinha furiosa como símbolo. Atenção: nem todos os sabores da marca são feitos com ingredientes orgânicos, como pude perceber na prática. Abaixo tem os dois que eu gosto mais do sabor, mas só o de manga com laranja é orgânico, o de mel não é. A droga é que o de mel é uma delícia... Esse de manga com laranja também é gostoso, e a consistência dele é muito boa, não é muito viscoso, dos que grudam dentro da boca e a gente não consegue digerir, sabem? Na verdade é um dos meus favoritos há anos. Tem sempre nas expos de grandes provas de corrida no exterior, e tinha no Rio. Mas o defeito é o preço. É caro. Bem caro. Como eu faço meia maratona, não são tantas por ano, e só uso gel esporadicamente e...

Em 2014 corri a meia maratona do Rio. Da Yescom, ou melhor, da Globo. Ficou entalada. (vide post). Não costumo repetir prova desse tipo, mas tinha "que me vingar" (#aloka). E adoro o Rio, não me conformava de ter ficado tão frustrada em correr lá.  Então ano passado (porque tem que ser muito tempo antes) o Diogo botou pilha para fazer a meia maratona "certa", que é a que está inserida na programação da Maratona Caixa do Rio. Não pensei muito e me inscrevi. Acho que isso foi em agosto. Em setembro já reservei hotel, no bairro do Flamengo, o mais próximo possível da chegada, para minimizar o fator de estresse número um da outra vez, que foi a ida para a casa dos meus tios depois da prova, naquela muvuca. Quando me inscrevi, já comprei o transporte para a largada também, eliminando outro fator de estresse.  Durante meses nem pensei muito no assunto, fui só levando os treinos, mas a partir de fevereiro passei a encarar como prova-alvo, porque o Diogo disse que era ...

Essa é a minha. Mentcheeera. Também não é assim. É bem verdade que já botei muita gente para correr. A pessoa me pergunta se eu corro, se eu gosto, começa a se interessar, coitada...num instantinho já está quase comprando o tênis e iniciando os trotes. O mais legal não é isso. É ver essa pessoa se apaixonar pela corrida e correr mais do que eu. Melhor do que eu. Mais rápido do que eu.  Acho que consigo ser bem persuasiva. Provavelmente isso se deve à paixão com a qual falo do assunto. Marta não corria até ano passado e em fevereiro fez sua primeira meia maratona em Verona, na Itália. Monica não corria há cinco anos, e agora faz ultratrail e ultramaratona. Angelica também. Fora as que eu nem conheço e botei para correr sem saber.  Pois bem. Ano passado, depois do Treinão Lei Maria da Penha, a dra. Carla, da OAB de BC, me convidou para participar da Jornada da Mulher Advogada do Vale do Itajaí (agora não estou certa de que era assim o nome, mas era essa a ideia), como pales...

Olá  Hoje quem vos escreve neste blog não é a Andrea. E sim, alguém tão apaixonada por corridas quanto ela: sou Graziela Evangelista, ou Grazi. Corro há cerca de 9 anos. Comecei para perder os 10kg que ganhei da minha última gravidez, e nunca mais parei. Hoje, participo muito pouco de provas, pois tenho como prioridade e como profissão/missão/inspiração de vida, através da Assessoria de Corrida Pace &Fun, de Blumenau, apresentar a corrida de rua às pessoas e observar, depois, orgulhosamente, a transformação na vida de cada uma delas.  Sou amiga da Andrea há uns 5 anos. E sim, nos conhecemos através das corridas, antes de virarmos amigas, na época feliz dos meus 13 anos de Academia Master, Ela nadava, grávida, nos horários em que eu dava aula, e eu já conhecia ela de vista das provas. Um cumprimento seco, nada mais. Rs...Não nos bicávamos muito no início...rs...competitividade tola, eu que tenho fama de brava, sei lá. Depois, corremos inúmeras provas juntas, em equipe,...

Já ouviram falar de Virtual Runner? Então, eu vi uma vez algo sobre o assunto e fui dar uma procurada. No Brasil encontrei só uma, em favor da Casa Hope de São Paulo, mas as inscrições estavam esgotadas. Nos EUA  e na Europa tem bastante, é uma tendência.  Já deve ter gente  achando que corrida virtual é ficar no sofá com uns óculos supermodernos no rosto, com um programa que faz um 4D tão legal que você não corre, só vê a paisagem correspondente, mas até fica suado no final. Nãnãnão. A corrida é real, a prova é virtual. Isso significa que é flexível. Você corre quando quiser, onde quiser. Estranho? Fui conferir. Tem um site com várias provas, o www.virtualrunneruk.com, todas com alguma parte da inscrição para uma  caridade, e em algumas provas você pode até escolher para quem quer doar.  Nunca vai parecer uma prova de corrida de rua como as que estamos acostumados, porque você corre sozinho, a princípio, e marca seu tempo, submetendo à aprovação da org...

Preguiça, pelos dicionários, é:  característica ou atitude que demonstra pouca disposição para o trabalho, ou aversão ao trabalho. Está também relacionada com negligência, indolência, mandriice, demora ou lentidão em praticar qualquer ação. Alguém se identifica? Ah, vai. Quem nunca? Vamos pular a parte que diz respeito  ao trabalho, e vamos ao que nos interessa aqui. Demora ou lentidão para praticar uma ação...relacionada à corrida, naturalmente.  Quando pensamos em preguiça nessa área, geralmente é para correr, certo? Então, quero mostrar que existem outras formas de preguiça, que podem nos prejudicar ainda mais. A preguiça mais comum, acredito, é aquela de manhã, de acordar, levantar e ir correr. Mais do que preguiça, é falta de coragem mesmo. A gente vive é na inércia,e  a cama está sempre tão boa, e normalmente dormimos menos do que gostaríamos...é muito tentador ficar mais um pouquinho, né? Nããããããooooo!! Eu, sinceramente, tenho poucas vezes este sentim...