É, esse negócio de treinar  no modo férias não pode durar para sempre. Mas como é bom! Passar um mês, praticamente, correndo só na rua, sem compromisso com tempo x distância, é outra vida! Uma vida de calor, perrengue...e muita satisfação. Por mais que esteja duro o treino, calor, umidade ou sol na cabeça, sempre tem com o que se distrair, uma paisagem, pessoas correndo ou pedalando, uma casa bonita pelo caminho, e, no meu caso, depois que eu vou, a ideia de que, em algum momento, é só voltar, sem pensar muito, e vou ter a praia me esperando. Como estímulo a mais, nada como correr o ultimo km já na areia da praia, para inspirar. Claro que a qualidade do treino variou bastante. Precisou muito hidratar? pit stop no posto do meu caminho para um isotônico, sem estresse nem culpa. Porque dali para frente era mais fácil e feliz a corrida. Cansei de encontrar gente no posto que ainda estava no dia anterior, comprando a última cerveja da "noite"...Alternei com bike em alguns dia...

Dia desses, já faz tempo, eu estava vendo o Rafael Nadal  jogar tênis e reparando em todo o ritual dele antes de cada jogada: sempre igual, ele desentala a cueca, põe as mexas de cabelo para trás das orelhas, uma de cada vez, e mexe no nariz. E então saca. Sempre, todas as vezes, tudo igualzinho. Eu achei tão engraçado...até me dar conta da quantidade de manias que euzinha tenho para fazer minhas atividades físicas. Uhu, sou igual ao Nadal!! hahahaha. Vou testando tops de corrida e aí  tem o top de tiros de velocidade, o top de tiros longos, o top da aula de bike, o top de prova de corrida, curta e longa, top de dia de sol a pino, top de dia de chuva. A mesma coisa com os shorts e com as camisetas. Short ou é  todo justo (mas não muito curto porque é muita coxa) ou larguinho com o justo embaixo, ja acoplado porque também não consigo usar dois. Escuro, sempre. Caiseta: só sei correr de regada, não importa a temperatura externa. Se estiver frio, manguito, mas manga curta...

Sim, falando em comer!! Veja ao lado a receita da semana!!!

Hoje não quero falar de corrida, quero falar de comida. Tem tudo a ver com exercício físico, porque quem não come não consegue treinar e nem terminar uma prova dura.  Nos últimos dez anos minha relação com a comida tem se modificado muito. Continuamos nos dando muito bem (eu adoro comer), mas fiquei mais exigente. Na casa em que fui criada, sempre fizemos as refeições em casa, tendo empregada (outros tempos). Minha mãe cozinha maravilhosamente bem, mas ela odeia cozinhar. Mesmo.  Já eu aprendi a gostar. Lembro da minha avó paterna, de todas as delicias que ela fazia e como eu ficava admirada. Ela fazia massa de pizza, e a gente comia a pizza gelada, maravilhosa (e não era depois de balada). Cozinhar é terapêutico para mim.  Atualmente, meu maior luxo é poder fazer minha comida. Minha e da minha familia. Nem tudo o que eu faço é para todos de casa, porque eu como várias coisas consideradas esquisitas. E não sou cozinheira não, gosto do que é fácil, mesmo que dê um t...

Gente, feliz calor novo! Só dá para ficar feliz na praia ou no ar condicionado. Já é calor às 7 da manhã! E  agora chove, como geralmente acontece nas tardes de verão, confirmando minha ideia de que é melhor garantir o treino pela manhã.  Estou em Floripa, na praia da Daniela, oba, e para me movimentar daqui é necessário um estímulo muito forte. Sou da teoria de que entre os dias 26 de dezembro e 05 de janeiro a pessoa deve escolher um lugar e se estabelecer, não se deslocando muito. Eu vou no máximo até Santo Antonio de Lisboa de carro. Até Jurerê vou correndo ou de bike, eu, marido, filho...Acho que presto um serviço de utilidade pública sendo um carro a menos a transitar na ilha. Fora que dou as pedaladas, com peso extra. A ideia era fazer um período off. Totalmente off eu não consigo. Sou doente mesmo. E só de pensar no trabalho que dá retomar o condicionamento físico perdido fico bem mais triste do que seguindo uns treininhos leves de verão. O Everton está mandando...

Então é isso. Já era. 2013 acabou. Quem correu, correu, quem não correu, só ano que vem. Oba, tem ano que vem!! E já começa daqui a pouco!! Acho que a semana é boa para pensar no que a gente fez em 2013, tentar lembrar dos projetos e metas (aqueles da primeira semana de 2013), e ver o que deu certo e o que não deu.  Quando pensar no que não conseguiu fazer, pense também se não exigiu demais. Ou se desejou sem um planejamento, sem um objetivo concreto. Uma coisa é ter o objetivo de emagrecer, outra é planejar a ida à nutricionista e pensar na atividade física que agrada. A resolução era correr, mas "não deu tempo". Quando resolveu correr, pensou em que horário faria isso? Correu duas vezes e odiou, vai continuar tentando ou quem sabe mudar o plano e fazer dança contemporânea? Tem gente que  diz para mim: "meu projeto de ano-novo é correr como você, mas é tão difícil". Não, não. Corra como você, e não como eu nem qualquer outra pessoa! Simplesmente corra, e não...

Não sou uma pessoa muito natalina. Gosto de avisar porque isso explica o fato de eu não ficar mandando lindos votos de Feliz Natal para todo mundo, com figuras e desenhos, por todos os meios possíveis: facebook, sms, whatsapp, etc. Acho que este foi o primeiro ano em que não fui correr no dia 24, final de tarde. Costumo ir, para relaxar e ja aplacar a culpa da comilança que geralmente me aguarda. Não fui porque ajudei minha mãe com os complementos da ceia (fiquei encarregada da salada-oba-, arroz com amendoas e espumante - sim, muito chique-, e uma torta de panettone com sorvete - tãããooo difícil), e estava calor demais, não tive forças. Tive um tempinho para pensar no espirito natalino e a corrida. Porque o resto todo mundo já sabe, escreve e deseja. Como aqui nosso assunto é esse, quis focar, até para exercitar esse negócio de Natal que todo mundo adora, e que para mim é estranho desde que não tenho meus avós vivos - e aí já se vão quase vinte anos.  Na verdade, sempre m...