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Mostrando postagens de Setembro, 2018

Saga maratona- aumento de volume e meia maratona de Brusque

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Na semana de 21 a 29 de julho Diogo começou a aumentar o volume de treino, e em vez de serem muitos km por treino, são muitos treinos na semana. Na verdade, só tem um dia off. Tem rodagens leves e regenerativos, de 6km, um treino de 12k durante a semana, o treino de tiros, e o longo. O longo era de 20k. A princípio, sem problemas, mas depois de uma semana de treinos todos os dias, inclusive tiros depois da viagem, fiquei meio tensa. Só que ganhei a inscrição para a meia maratona de Brusque, e fazer o treino em uma prova é bem mais legal! O negócio é segurar o ritmo para ser treino mesmo. Mas qual a problema se for muito rápido? Bom, no dia seguinte tem treino de corrida, natação e musculação, e no seguinte tem corrida, e assim segue. Então, se não souber brincar, fico pelo caminho na planilha. Fui para fazer a média de 5'20, e fiz 5'12, achei que não ficou tão fora porque realmente não fiz força. Fiquei feliz o tempo todo, e até o 19km não senti nada, era realmente ritmo de c…

Compatibilizando maratona com viagem

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Bom, estou fazendo uma retrospectiva, como falei. Ou seja, são postagens que escrevi na época em que aconteceram e fui salvando...esta é de julho, escrevi assim que voltei de Roma.
E eis que já tinha uma viagem marcada, que não era para correr, de vinte dias. Para o exterior. Para estudar e depois passear com filho. Em ciclo de treinamento para a primeira maratona...Fiquei três semanas fora. Nas duas primeiras, corri três dias em cada uma, km variável entre 6 e 12km, sempre com subidas e descidas, porque corria até o parque e lá mais um pouco. Parava para fotos e vídeos, sim. E caminhava. Nossa, como caminhei. Roma é uma cidade cujo transporte público não abrange todo o centro, principalmente a parte histórica. E acredito firmemente que o melhor jeito de conhecer uma cidade é caminhando. Por outro lado, correr em cidade grande é sempre desafiador, tinha que levar mapa (no celular, pelo menos), dinheiro para se desse problema, alguma identificação, escolher caminhos, e a performance f…

A decisão de encerrar um ciclo com estilo: correr uma maratona

São mais de sete anos de blog. Quando comecei, ser blogueira era ter blog, mesmo que não fosse a sua profissão, vejam só. Desde então, tenho compartilhado experiências, testado tênis, mostrado gel de carbo, falado de provas, roupas, comida...tudo relacionado à corrida. Conversei com pessoas que fizeram provas interessantes, com corredoras que tiveram câncer, com velozes...tive guestpost, apoios, trocas de ideias... Sou uma leitora por excelência, meio ávida, certamente por influência familiar. Meus pais são professores e minhas memórias todas incluem livros perto deles, e de mim. Eu gosto de ler, e de escrever. Gosto da sensação de imaginar o que a outra pessoa está contando. Mas sei que o formato já não é mais o da hora. As pessoas gostam de "assistir" programas, de preferência rápidos, informações que vêm logo, e às vezes são esquecidas ainda mais rapidamente...ou programas mais caprichados, com imagens, como o Programa Fôlego, que eu adoro. Mas não é o que posso fazer aq…